Jul 14, 2011 
Delhi – Agra – Fatehpur Sikri – Jaipur – Rishikesh
1. Tag: Ankunft in Delhi
Willkommen in Indien. Nach der Begrüßung werden Sie zum Ihrem Hotel gebracht. Nach dem Frühstück beginnt die ganztägige Stadtrundfahrt mit Besichtigung von Alt und Neu Delhi u.a. mit dem Roten Fort, Jama Masjid (Moschee), den Basar Chadni Chowk, Raj Ghat Gedenkstätte für Mahatma Gandhi in der Altstadt und den Goverment Buildings, einer Fahrt durch das majestätische Rajpath zum India Gate, dem Laxmi Narayan Tempel, dem Humayuns Grab, Qutab Minar, uvm.
Willkommen in Indien. Nach der Begrüßung werden Sie zum Ihrem Hotel gebracht. Nach dem Frühstück beginnt die ganztägige Stadtrundfahrt mit Besichtigung von Alt und Neu Delhi u.a. mit dem Roten Fort, Jama Masjid (Moschee), den Basar Chadni Chowk, Raj Ghat Gedenkstätte für Mahatma Gandhi in der Altstadt und den Goverment Buildings, einer Fahrt durch das majestätische Rajpath zum India Gate, dem Laxmi Narayan Tempel, dem Humayuns Grab, Qutab Minar, uvm.
2. Tag: Delhi – AgraNach dem Frühstück verlassen Sie Delhi und fahren nach Agra (ca. 5 Std.). Nach der Ankunft check-in Hotel. Am Nachmittag erleben Sie die City-Tour durch die historische Stadt. Mit seinen mehr als eine Million Einwohnern bietet Agra ein faszinierendes Bild indischer Kultur und Geschichte. Prunkvolle Paläste und geschäftiges Treiben auf den Plätzen und in den Handwerkergassen bestimmen den Charakter der Stadt. Sie werden überwältigt sein vom Anblick des Taj Mahal. Es soll das schönste Bauwerk der Welt sein. Der Moghul-Kaiser Shah Jahan ließ es in der ersten Hälfte des 17. Jahrhunderts als Mausoleum aus weißem Marmor zum Andenken an seine Frau Mumtaz Mahal errichten. 20.000 Arbeiter benötigten dafür 22 Jahre. Für Touristen ist immer wieder beeindruckend, dass sich das Taj Mahal zu jeder Tages- und Abendzeit je nach dem Einfall der Sonnenstrahlen in anderer Schönheit präsentiert.
3. Tag: Agra – Fatehpur Sikri – Jaipur
Der Tag beginnt mit der Besichtigung des majestätischen Roten Fort von Agra, es umschließt mit seinen hoch aufragenden Mauern den Diwan-e-Khas (private Empfangshalle), Diwan-e-Am (öffentliche Empfangshalle) und birgt viele weitere Sehenswürdigkeiten. Anschließend geht es weiter zum weltberühmten Monument der Liebe, dem Taj Mahal, das Schah Jahan im Jahre 1629 zum Gedenken an seine Frau Mumtaz Mahal, ganz in weißem Marmor, erbauen ließ. Das Taj Mahal gilt heute als eines der Sieben Weltwunder der Neuzeit. Am Nachmittag verlassen Sie Agra und fahren nach Jaipur (ca.6 Std.). Unterwegs besichtigen Sie Fatehpur Sikri. Diese noch völlig intakte Stadt wurde im 16. Jahrhundert gebaut aber bereits nach 10 Jahren wider verlassen. Sie sehen mehrstöckige Paläste, Gärten, einen Marktplatz und das Wasserwerk. Anschließend Weiterfahrt nach Jaipur. Übernachtung im Hotel Shahpura House.
Der Tag beginnt mit der Besichtigung des majestätischen Roten Fort von Agra, es umschließt mit seinen hoch aufragenden Mauern den Diwan-e-Khas (private Empfangshalle), Diwan-e-Am (öffentliche Empfangshalle) und birgt viele weitere Sehenswürdigkeiten. Anschließend geht es weiter zum weltberühmten Monument der Liebe, dem Taj Mahal, das Schah Jahan im Jahre 1629 zum Gedenken an seine Frau Mumtaz Mahal, ganz in weißem Marmor, erbauen ließ. Das Taj Mahal gilt heute als eines der Sieben Weltwunder der Neuzeit. Am Nachmittag verlassen Sie Agra und fahren nach Jaipur (ca.6 Std.). Unterwegs besichtigen Sie Fatehpur Sikri. Diese noch völlig intakte Stadt wurde im 16. Jahrhundert gebaut aber bereits nach 10 Jahren wider verlassen. Sie sehen mehrstöckige Paläste, Gärten, einen Marktplatz und das Wasserwerk. Anschließend Weiterfahrt nach Jaipur. Übernachtung im Hotel Shahpura House.
4. Tag: In Jaipur
Nach dem Frühstück fahren Sie zum Amber Fort, das etwas außerhalb von Jaipur liegt. Auf festlich geschmückten Elefanten reiten sie vom Fuß des Berges, hinauf bis in den Innenhof des Forts. Besichtigung des Palastes. Die Palastanlage und die grandiose Landschaft zählen zu den schönsten Eindrücken dieser Reise. Am Nachmittag Stadtbesichtigung von Jaipur, sehen Sie auf der Fahrt durch die „Pink City“ unter anderem den Stadtpalast des Maharaja und das Wahrzeichen der Stadt, den „Palast der Winde“ (Hawa Mahal).
Nach dem Frühstück fahren Sie zum Amber Fort, das etwas außerhalb von Jaipur liegt. Auf festlich geschmückten Elefanten reiten sie vom Fuß des Berges, hinauf bis in den Innenhof des Forts. Besichtigung des Palastes. Die Palastanlage und die grandiose Landschaft zählen zu den schönsten Eindrücken dieser Reise. Am Nachmittag Stadtbesichtigung von Jaipur, sehen Sie auf der Fahrt durch die „Pink City“ unter anderem den Stadtpalast des Maharaja und das Wahrzeichen der Stadt, den „Palast der Winde“ (Hawa Mahal).
5. Tag: Jaipur – Delhi
Nach dem Frühstück verlassen Sie Jaipur und fahren zurück nach Delhi. Nach der Ankunft in Delhi check-in Hotel, Rest des Tages frei.
Nach dem Frühstück verlassen Sie Jaipur und fahren zurück nach Delhi. Nach der Ankunft in Delhi check-in Hotel, Rest des Tages frei.
6. Tag: Delhi – Rishikesh
Am Morgen werden Sie zum Bahnhof gebracht und gehen an Bord des Shatabdi Express nach Haridwar. Nach der Ankunft am Bahnhof werden Sie mit dem Auto zu Ihrem Hotel in Rishikesh gebracht. Nach einem Willkommensgetränk werden Sie über den weiteren Ablauf des Programms informiert, gefolgt von einigen Instruktionen des Yoga Lehrers.
Am Morgen werden Sie zum Bahnhof gebracht und gehen an Bord des Shatabdi Express nach Haridwar. Nach der Ankunft am Bahnhof werden Sie mit dem Auto zu Ihrem Hotel in Rishikesh gebracht. Nach einem Willkommensgetränk werden Sie über den weiteren Ablauf des Programms informiert, gefolgt von einigen Instruktionen des Yoga Lehrers.
7. Tag: In Rishikesh
Am Morgen geht es zum Yoga Center zum Yogaunterricht. Sie lernen Köper & Geist zu entspannen durch bewusstes Atmen und Dehnübungen. Abends Yoga- & Meditationsunterricht mit einem Ausbilder. Am späten Abend Besuch der Ghats of Arti, gewidmet der Gottheit Ganga.
8. Tag: In Rishikesh
Am Morgen geht es wieder zum Yoga Center. Heute Entspannung durch Asana gefolgt von Yognindra. Nach dem Frühstück haben Sie Zeit für sich selbst. Abends folgt eine moderne Meditationsstunde, die Suggestionstherapie.
Am Morgen geht es wieder zum Yoga Center. Heute Entspannung durch Asana gefolgt von Yognindra. Nach dem Frühstück haben Sie Zeit für sich selbst. Abends folgt eine moderne Meditationsstunde, die Suggestionstherapie.
9. Tag: In Rishikesh
Heute erhalten Sie ein Training in Pranavam, dynamisches Yoga und fortgeschrittene Yogahaltungen. Nach dem Frühstück Fahrt zum Vashist Gufa. Die Fahrt geht entlang des Ganges in Richtung seiner Quelle. Nach einer Stunde erreichen Sie die Vashistha Höhlen, die Sie nun erforschen können. Hier meditierte der berühmter Heilige Vasistha. Ein vollkommener Platz für transzendentale Meditation. Am späten Nachmittag geht die Fahrt zurück. Abends Meditation und Vorlesung.
Heute erhalten Sie ein Training in Pranavam, dynamisches Yoga und fortgeschrittene Yogahaltungen. Nach dem Frühstück Fahrt zum Vashist Gufa. Die Fahrt geht entlang des Ganges in Richtung seiner Quelle. Nach einer Stunde erreichen Sie die Vashistha Höhlen, die Sie nun erforschen können. Hier meditierte der berühmter Heilige Vasistha. Ein vollkommener Platz für transzendentale Meditation. Am späten Nachmittag geht die Fahrt zurück. Abends Meditation und Vorlesung.
10. Tag: In Rishikesh
Am frühen Morgen Unterricht in Pranayam fortgeschrittenen Yogatechniken. Abends Meditation und heilendes Yoga.
Am frühen Morgen Unterricht in Pranayam fortgeschrittenen Yogatechniken. Abends Meditation und heilendes Yoga.
11. Tag: In Rishikesh
Früher Morgenunterricht in Vipassana. Abendmeditation und heilendes Yoga.
Früher Morgenunterricht in Vipassana. Abendmeditation und heilendes Yoga.
12. Tag: Rishikesh – Delhi
Am frühen Morgen Übungen in fortgeschrittenen Yogatechniken & in Vipassana. Bis zum späten Nachmittag frei für eigene Aktivitäten, dann Meditation und Abschlussdiskussion. Hier haben Sie die Möglichkeit Fragen zustellen. Am Abend Transfer zum Haridwar Bahnhof für den Shatabdi Express für Fahrt nach Delhi. Nach der Ankunft in Delhi werden Sie zum Hotel gebracht.
Am frühen Morgen Übungen in fortgeschrittenen Yogatechniken & in Vipassana. Bis zum späten Nachmittag frei für eigene Aktivitäten, dann Meditation und Abschlussdiskussion. Hier haben Sie die Möglichkeit Fragen zustellen. Am Abend Transfer zum Haridwar Bahnhof für den Shatabdi Express für Fahrt nach Delhi. Nach der Ankunft in Delhi werden Sie zum Hotel gebracht.
13. Tag: In Delhi
Transfer zum Flughafen.
Die Yoga-Aktivitäten des Kurses sind flexibel und werden den jeweiligen Erfordernissen angepasst. Es werden ausschließlich vegetarische Mahlzeiten serviert.
Transfer zum Flughafen.
Die Yoga-Aktivitäten des Kurses sind flexibel und werden den jeweiligen Erfordernissen angepasst. Es werden ausschließlich vegetarische Mahlzeiten serviert.
Preis:
Pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück ab 780,- Euro
Zzgl. Vermittlung- & Überweisungsgebühr von 30,- Euro pro Person
Saisonzuschlag in der Zeit von 20.Dez-05.Jan Bitte bei uns erfragen.
Den aktuellen Flugpreis nennen wir Ihnen gern auf Anfrage.
YOGA & MEDITATION
Das Wort Yoga bedeutet die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Es stammt aus dem 4. Jahrhundert vor Chr. Mit Yoga Asanas (Haltungen) hält man den Körper jung, dynamisch, gelenkig, stark und gesund. Yoga ist die göttliche Wissenschaft, die Befreiung des Jiva (Mensch) von der phänomenalen Welt der fühlbaren Gegenstände und verbindet ihn mit dem Ananat Ananda (endloses Glück). Seine Sutras (Lehrtexte) wurden vom Weisen Patanjali erfunden und entwickelt. Das allgemeine Yoga ist bekannt als Yoga Ashtang Patanjalis (ein Prozess mit acht Stufen).
DIE ACHT STUFEN DES YOGA:
Yama- 5 Enthaltungen von Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Satya (Wahrhaftigkeit), Asteya (nicht Stehlen), Brahmacharya (Selbststeuerung) und Aparigraha (Enthaltsamkeit).
Niyama- 5 Verhaltensregeln von Saucha (Reinlichkeit), Santosha (Zufriedenheit), Tapas (Buße), Svadhaya (Selbststudie), Ishvarapranidhana (Auslieferung an Gott).
Asana- Die rechte Meditationshaltung.
Pranayama- Steuerung und Regelung der Lebenskraft prana durch den Atem.
Pratayahara- Zurückziehen der fünf Sinne, um den Verstand zu festigen.
Dharna- Konzentration.
Dhyana- Meditation.
Samadhi- Erleuchtung oder der Zustand des Einsseins mit Gott.
Niyama- 5 Verhaltensregeln von Saucha (Reinlichkeit), Santosha (Zufriedenheit), Tapas (Buße), Svadhaya (Selbststudie), Ishvarapranidhana (Auslieferung an Gott).
Asana- Die rechte Meditationshaltung.
Pranayama- Steuerung und Regelung der Lebenskraft prana durch den Atem.
Pratayahara- Zurückziehen der fünf Sinne, um den Verstand zu festigen.
Dharna- Konzentration.
Dhyana- Meditation.
Samadhi- Erleuchtung oder der Zustand des Einsseins mit Gott.
DIE VORTEILE DES YOGA.
Das Heilen mit Yoga ist zugleich subtil als auch grob. Die, die unter körperlicher Unpässlichkeit leiden, wie Asthma, Arthritis usw. können vom Yoga ungeheuer gewinnen. Es gibt keine Unpässlichkeiten (ausgenommen AIDS, Krebs), welche nicht mit Yoga kuriert werden können. Asanas wie Sirsasana, Sarvangasana und Halasana können Selbstvertrauen geben und Depressionen und Psychosen heilen.
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Agra, Delhi, Hawa Mahal, Jaipur, Palast der Winde, Rishikesh, Taj Mahal, Yoga
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